kamar

ورزش تقویت عضلات کمر

/
ورزش تقویت عضلات کمر یک جراح استخوان و مفاصل گفت: انجام حرکات ورزش…
breath1

تکنیک تنفس صحیح تمرینات ورزشی

/
تکنیک تنفس صحیح تمرینات ورزشی همانطور که می دانید عضلات بدن ما بدون ا…
bodybuilding

افزایش حجم عضلات بدن

/
افزایش حجم عضلات بدن ست‌های نزولی، از جمله شیوه های سریع و ساده …
heart-excersise

ورزش های تقویت قلب

/
ورزش های تقویت قلب و تناسب اندام در این مطلب قصد داریم شما را ب…
simple-exercise

ورزشهای مفید اما ساده

/
ورزشهای مفید اما ساده و بی هزینه   در این مقاله هشت ورزشی را که د…
VOLLYBALL

نکات ورزش والیبال

/
نکات ورزش والیبال والیبال یک ورزش تیمی و ششمین ورزش محبوب، و …
child-sport

رشته ورزشی مناسب کودک

/
رشته ورزشی مناسب کودک شما چیست؟ پدرها و مادرها همو…
Running

خطاهای پزشکی دویدن

/
خطاهای پزشکی دویدن که آن ها را نادیده می گیریم ۳خطایی که در دویدن…
sport-tips

نکات بهداشتی مهم ورزشی

/
رعایت نکات بهداشتی به هنگام ورزش انسان برای سالم بودن راههایی را انتخا…
Diabet-and-sport

زمان مناسب ورزش برای افراد مبتلا به دیابت

/
زمان مناسب ورزش برای افراد مبتلا به دیابت را بشناسید …